老年人和学生如何预防呼吸道疾病？这份提示请收好

河北新闻网讯（河北日报记者崔丛丛）冬春季是呼吸道疾病的高发季节，气温下降容易导致呼吸道感染。老年人群免疫力下降，感染呼吸道疾病后症状较重，如果有基础性疾病可能会引起原有疾病的加重，学校、托幼机构是呼吸道传染病传播流行的高危场所。河北省疾病预防控制中心提示，养老机构和老年人群体，学校及托幼机构、学生、家长和相关单位要采取科学的防护措施，减少呼吸道疾病发病风险。

养老机构防控措施：

1.加强环境卫生管理，对生活区、活动区、食堂、厕所等重点区域进行全面、彻底清扫。对房间、食堂等人员集中的场所要经常开窗保持场所内空气流通，并进行不定期消毒，预防呼吸道传染病的发生。

2.提倡良好的生活方式，为老人提供充足均衡的营养膳食、安静的睡眠环境和适宜的娱乐和锻炼设施，帮助老人提高抵抗力。

3.进入冬季后可能出现呼吸道传染病叠加流行，应注重多病共防。增强入住老人和工作人员的卫生防病意识，养成良好的个人卫生习惯。

4.发现老人出现发热、咳嗽等症状时，应及时就医诊治，避免参加集体活动和进入公共场所。

5.倡导老年人接种流感、肺炎球菌等疫苗，预防相关呼吸道传染病。

6.提倡为工作人员接种流感、肺炎球菌等疫苗，进一步减少养老机构内老年人呼吸道传染病发病风险。

老年人预防措施：

1.接种疫苗是最主要的预防措施。目前关于老年人预防呼吸道疾病的疫苗主要有流感病毒疫苗、肺炎球菌多糖疫苗等。

2.注意气温的变化，一定要做好保暖。中医讲“风从头来，寒从脚起”，老年人保暖部位以头、颈、背、足为主。

3.外出少去人群聚集的地方。如果去医院、超市等人群聚集或密闭的场所应佩戴医用外科口罩，并注意及时更换，同时，做好手卫生，减少和病原接触的机会。

4.保持健康的生活方式。注意均衡饮食、适量运动，保证充足睡眠，多晒太阳，提升自身免疫力。

5.患有慢阻肺、冠心病、糖尿病等基础疾病的老年人一旦感染呼吸道疾病，容易出现基础疾病的急性加重，因此要特别注意加强基础疾病的管理，把基础疾病控制在一个比较良好的状态。

学校及托幼机构应对措施：

1.严格落实晨午检、因病缺勤登记和报告等制度。发现学生出现发热、咳嗽等症状时，应及时为学生佩戴口罩并与家长联系，及时就医，明确诊断后居家休息、积极治疗。教师和学生感染流感病毒、肺炎支原体、新冠病毒等病原体后，尽量不带病上班上学，最好在症状消失48小时后返岗复课。

2.保持教室、宿舍、食堂等公共场所的空气流通，每日通风2-3次，每次不少于30分钟。

3.做好环境清洁卫生工作，开展日常消毒，设置充足的洗手设施和洗手液或香皂等卫生用品，主动引导学生课间活动后增加洗手频次。

4.出现呼吸道传染病病例的班级应加强症状监测、病例管理，消毒、通风，倡导师生佩戴一次性医用口罩等措施。

5.考虑进入冬季后可能出现呼吸道传染病叠加流行，健康教育内容应注重多病共防。

6.学校近期要减少组织集体活动。

学生应对措施：

1.学生出现身体不适时应立即报告，避免带病上课。

2.保持良好个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，遮掩口鼻，注意手卫生，尽量避免用不清洁手触摸口眼鼻。

3.均衡膳食，规律作息，适度运动，增强体质和免疫力。室外活动及时添加衣服，避免因着凉增加感染机会。

4.在疾病高发季节应尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者，进入人员密集场所时佩戴口罩。

5.有呼吸道症状时减少外出，外出时佩戴口罩。

家长应对措施：

1.关注孩子精神状态和健康状况，孩子出现发热、咳嗽等身体不适时，应及时就医、居家休息，不带病上学。家人照顾患者、陪同就医时，也要戴好口罩，做好自我防护。孩子确诊后应遵医嘱治疗。

2.保持居室环境清洁，做好通风，每日2-3次，每次至少30分钟，保持室内空气流通。

3.家长帮助孩子均衡膳食，多饮水，规律作息，适度运动，帮助和带动孩子养成良好的卫生和生活习惯。