成长加油站｜大学生实习，该如何准备

春季学期开学后，一些大三、大四学生进入了实习环节。一项调查研究显示，多数大学生希望通过实习来摸清未来的方向。对大学生而言，实习是帮助他们从象牙塔走向社会的桥梁，对于实现更加充分、更高质量就业也至关重要。

如何合理规划实习时间

“请问工作时间是多久，每周休息几天？”近日，大三学生张华在石家庄一家教育培训公司面试实习岗位。从大二开始，他便利用业余时间丰富自己的实习经历，这已经是他实习的第3家公司。

日前，一项对2007名大学生进行的调查显示，70.9%的受访大学生感觉实习越来越早了。

大学生应不应该早些实习？

“实习开始时间的早晚没有标准定义，关键要结合自身的情况。”河北大学—中央兰开夏传媒与创意学院团委书记王芝建议，相比正式参加工作后，学生阶段的试错空间无疑更大，也更有时间和精力进行调整。利用空闲时间去实习，在实习期间所积累的经验和感受对目标岗位的认知和以后的工作有很大的指导作用。

其实，在许多高校的培养方案中，专业实习是一项重要的实践课程，实习时间安排上因专业特点而异。

河北师范大学就业创业中心主任黄学兵介绍，该校出台了《教育实习管理办法》《专业综合实习管理办法》《顶岗实习支教管理办法》等规章制度，将学生实习列入教学计划，纳入必修课课程体系，学分至少设置为6学分，时间约为一学期。

记者了解到，大部分高校的专业实习安排在大三或大四，这样往往与准备考研、考公等产生时间上的冲突。

“确实有因为考研或考公而放弃实习的学生。”黄学兵提醒，实习是本科学习期间的一个重要环节，不应该随意放弃。而且，近些年的研究生考试越来越偏向开放性试题，尤其是在复试过程中，更是会从实习谈起，让学生讲述自己的实习经历和专业收获。考公亦是如此。

黄学兵建议，合理安排实习与考研、考公的时间。另外，在考研、考公结束后，也可再找一份实习工作，积累经验，为未来就业做好准备。

如何找到合适实习岗位

托人联系实习公司，盖章“走过场”；为获名企实习证明，花钱买远程实习……近两年，个别大学生选择走“捷径”应付实习，没有通过真正的实践实习获得职场相关知识、技能和经验。

“不知道怎么选择实习单位和岗位，但毕业实习鉴定表又需要盖章，所以就选择了这种方式。”采访中，不少大学生道出了其中的原因。

河北大学创新创业指导中心就业服务办公室科员崔玉琦建议，学生可以通过参加学校每年举办的实习招聘会挑选实习单位，或者登录学校就业官网查看实习招聘信息。

为了方便学生选择实习单位，河北师范大学就业创业中心专门安排了一支高效团队搜集整理相关实习信息，并在“河北师大就业”平台面向全校学生发布。黄学兵建议，学生可以多参加学校组织的实习经验交流会、实习双选会，或通过校友企业内推获得实习岗位。

此外，不少学生告诉记者，在实习方向上，他们也有些迷茫：是在本专业深造还是依兴趣选择？

崔玉琦建议，实习方向的选择首先要明确自己未来发展方向。该校为学生设置了大学生职业生涯规划课程，帮助学生进行职业测评，还开展不定期讲座、圆桌论坛、就业体验之旅等活动，让学生逐步确定其职业发展方向。

“实习是专业培养的延伸，实习目标和实习学分的获得都是专业培养方案中的重要组成部分，选择与专业对口的实习单位较为重要。”黄学兵认为，兴趣与专业并不矛盾。在工作岗位上，把自己的兴趣变成工作特色，做出有标签感的工作效果，也是不错的选择。

在实习过程中应该注意哪些？

崔玉琦提醒，面对网络上的海量招聘信息，大学生要特别警惕诈骗陷阱，警惕牟取中介费的黑心职业中介，警惕实习协议中的“霸王条款”。

学生开始实习后，要定期与学校实习指导老师沟通，及时反馈实习动态。黄学兵建议，当与实习单位发生纠纷，尤其是遇到了实习协议约定条款以外的一些特殊情况，个人与单位意见不统一时，务必第一时间联系学校老师，由老师出面协商解决，切勿随意发泄情绪、单方面中止实习，以免自身权益受损。（河北日报记者 赵泽众）