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雷阵雨+阵风8级!警惕雷暴大风冰雹,河北未来三天……

2021-09-07 06:03:13 来源:河北天气、中国天气网

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近日,降雨频繁在河北刷存在感。未来三天,部分地区有雷阵雨,雷雨时局地伴有雷暴大风、冰雹等强对流天气!请注意防范!

未来三天具体预报

9月7日白天,保定、廊坊以北地区晴转多云,其他地区晴间多云。

7日夜间到8日,张家口、承德、保定西北部多云转阴有雷阵雨,雷雨时局地伴有雷暴大风、冰雹等强对流天气,其他地区晴转多云。

8日夜间到9日,中北部阴有雷阵雨,雷雨时局地伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气,其他地区多云。

7日起,气温回升

7日起,气温回升。7日多地最高气温升至27℃左右。8日,气温继续攀升,不少地方的最高气温再次向30℃发起冲击,届时又能感受到夏日的余温。

季节交替时节,早晚凉意渐显,今明两天,即使最低气温回升,但是,大多不足20℃,体感微凉,出门最好加一件薄外套。

今天迎来白露节气 天气逐渐转凉

今天将迎来白露节气,此时节气温开始下降,天气逐渐转凉。常年“白露”节气期间,北方地区冷空气活动频繁,华北、黄淮一带在白露节气期间开启入秋进程。白露时节,气温变化大,受凉感冒等问题也随之而来,因此也被称为一年中最容易生病的时节。

白露养生四要点

“白露身不露”

中医有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,也就是说白露节气一过,意味着早晚温差逐渐变大,穿衣服就不能再赤膊露体了。俗话说“寒从脚起”,记得及时添加衣物,千万别让脚着凉。另外,白露之后天气冷暖多变,尤其是早晚温差较大,很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发!

养肺润燥注意营养

此时节早晚温差较大,气候偏凉带燥,容易诱发过敏、哮喘和湿疹等症;即使没过敏,亦常干咳无痰、咽喉干涸、心烦口渴。饮食应以清淡为主,少食辛辣食物,否则令身体更燥热易上火。大家不妨多吃滋阴健脾、缓解温燥的食材,例如淮山、黑木耳、薏米、白芝麻、沙参、银耳、豆腐、豆浆、南瓜、核桃等。

夜晚卧睡莫贪凉

白露是一个天气转凉的节气,虽然白天的气温仍然有三十来度,但夜晚温度下降较大,日夜气温差较大,若下雨则气温下降更为明显。所以,夜间睡觉一定要做好保暖工作,千万不要着凉!

外出锻炼动静结合

秋天气候宜人,是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼。虽然秋天比较适合户外运动,但选择运动项目应因人而异,量力而行并持之以恒。推荐徒步是中老年人最佳运动方式,游泳、武术适合各年龄段的人们,秋天爬山登高望远既锻炼身体又愉悦心情!

各市具体预报

责任编辑:张云
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