进入移动版，省流量，体验好最新预报！
未来三天，雷雨频繁
22日下午到23日，大风又来
↓↓↓
未来三天具体预报
21日白天，全省晴间多云。
21日夜间到22日，张家口、承德中西部、保定北部多云转阴有雷阵雨或阵雨，其他地区晴转多云。
22日夜间到23日，东北部地区阴有阵雨或雷阵雨转晴，其他地区多云转晴。
这些区域风力较大
22日下午到23日，保定、廊坊及以北地区有西北风5到6级，阵风7到8级，局地9级，其他地区有偏北风4到5级，阵风6到7级。
后天南部将迎高温天
据河北天气，21日，升温模式再次开启，各地最高气温又将回升到30℃左右。到了后天，气温继续发力，南部的一些地方将迎来今年来首个高温天，像石家庄、沧州，最高能达35℃。
初夏养生注意这些事
1、注意饮食卫生 避免过度贪凉
天气逐渐炎热，湿度增大，很容易给细菌滋生提供条件，食物最好当天吃，不要放到第二天再吃。可以适当多吃一些清热、祛湿的食物，如薏米、西瓜、苦瓜、西红柿、绿豆等。冷饮等寒凉食物不要过度食用，避免伤害脾胃。
2、适当运动 增强脏腑
进入夏季，可以适当的增加运动量，不过要根据自身身体情况，选择合理的运动，可以采用健走或慢跑的方式。
3、重视精神调养 适当午睡
进入夏季，白天时间变长，适当午睡可以补充睡眠的不足，调养精神。通常午睡应在午饭后15至30分钟进行，以卧姿为宜，时间不宜过长。
4、利用冬病夏治 事半功倍
某些好发于冬季或在冬季加重的疾病，在夏季发作缓解之时，可以适当内服和外用一些方药，以达到预防冬季旧病复发，或减轻其症状的目的。
5、夏季除了防暑 也要防寒
天气炎热，空调使用大大增多，不过温度不宜过低。卧室空调温度不可低于25℃，工作环境温度太低要用棉织品保护关节及腰背。
各市具体预报
关心天气更关心你，请做好个人防护
来源|河北天气、中央气象台、中国天气网
