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（图片来源：中国政府网）
再上一天班，端午小长假就要来了！根据国务院办公厅有关通知，2020年端午节放假调休时间为6月25日至27日共3天。端午节期间，高速公路不免费，河北高速去程返程何时拥堵？各地景区需要预约吗？吃粽子、熏艾叶、雄黄酒......健康隐患需要注意什么？@所有人，快快收好这份“爱心帖”！
● 本世纪之“最”！今年端午节是21世纪最晚的三次之一
今年的端午节有些特别，它是21世纪最晚的三次端午节中的一次，导致它迟到的原因是“闰月”。21世纪100年内有3次端午节的年份很晚，分别是2001年、2020年和2058年，对应的阳历日期都是6月25日。而端午节出现在阳历6月25日还不是最晚的，最晚的是出现在阳历的6月26日，如1906年。
中国几千年所采取的传统农历实际上为阴阳合历，既考虑到与太阳直接相关的阳历回归年，又考虑到与月亮位相变化的阴历朔望月。一个朔望月平均为29.5306天，积12个朔望月为354天或355天，与回归年(约365.25天)相差11天左右，3年累计下来就已超过一个月。
为了解决两者之间的矛盾，古人采用设置“闰月”的方法。现行农历“置闰”的方法是“十九年七闰”，即每隔2年到3年，就必须增加1个月，增加的这个月叫“闰月”。“置闰”的规则是依据二十四节气来定。
农历庚子鼠年为闰年，增加了一个“闰四月”。这个“闰四月”从阳历5月23日开始至阳历6月20日结束。受“闰四月”影响，自此以后，庚子鼠年内的农历节日，如端午节等，在阳历中的对应日期相较去年来说，都将向后推迟18天。去年端午节对应的阳历日期在6月7日，今年端午节对应的阳历日期自然就落在了6月25日。
● 端午节高速不免费，河北高速交警预测小高峰出现在首日上午10时
今年端午节假期，高速公路不实行免费通行政策。河北高速交警总队指挥中心在分析今年清明、五一假期流量数据基础上，对即将到来的端午小长假全省高速流量变化情况进行分析预判，预计今年端午假期，环京流量相比清明、五一假期会出现大幅下降，环省流量与日常流量持平略有上升，将呈现“环京流量下降、拥堵路段减少、环省流量略有上升”的特点。
》环京流量预判
受新冠疫情影响，自6月12日至6月18日，环京流量呈逐渐下降趋势，6月18日环京总流量为10.6万辆，是常态流量（21万辆）的50.5%。按目前下降趋势，预计到端午节，环京流量将是常态流量的30%-40%之间，即6.3万辆-8.4万辆。
》环省流量预判
自6月12日至6月18日，环省流量略有下降，但整体趋于平稳，6月18日环省总流量为57.5万辆，是常态流量（46万辆）的125%。按目前下降趋势，预计端午节，环省流量将趋于并略高于常态流量，即在46万辆至50万辆左右之间。
》拥堵时段和点段的预判
在时段方面：按照流量特点的分布情况，预判拥堵时间与以往相比会出现持续时间缩短、流量高峰减少的状态，预计流量小高峰可能会出现在首日和尾日的上午10时和下午17时左右。
在路段方面：环京站口的拥堵情况较以往清明、五一假期有所缓解，预计出现长时间、长距离拥堵概率较低，有可能出现拥堵的路段有：黄石、京港澳保定段、京哈、荣乌保津段、大广衡水段。
在站口方面：有可能出现拥堵的站口将会出现在地级市和县级市的主要上下站口，如石家庄的裕华、霍寨、西柏坡、东焦、窦妪、行唐南，保定的七一、容城、保定北，沧州的沧州西、吴桥，邯郸的邯郸西、磁山，京哈唐山北、北戴河等。
》应对举措
通行高速公路时保持安全的行车速度和行车距离；
车流量大时，要依次排队通行，避免穿插抢行；
遇有交通拥堵时，要服从交警指挥，不占用应急车道行驶；
遇有交通事故要按照“车靠边、人撤离、即报警”的顺序妥善处理，千万不要在事故点逗留以免引发二次事故。
●“无预约不出游” 河北景区继续限流
近日，河北省文化和旅游厅正式启用文旅分时预约平台，推行门票预约管理制度，引导游客提早预约、错峰旅游。
赴景区旅游前不仅要提前做好线上预约，还要注意分时错峰出行，做好个人防护，配合景区、公共文化服务场馆的防疫工作。
●还有这些请记住↓↓↓收好这份防疫贴
》还能去市场或超市买肉蛋菜吗？
去超市购买肉蛋蔬菜没有太大的风险，尤其是通风条件比较好、环境不潮湿的超市，风险很低。
》疫情期间还能聚餐吗？
疫情期间，尽量减少外出就餐，避免多人聚餐。
》购买、处理食物，如何保证安全？
1.购物时：尽量不接触生鱼生肉。
2.清洗时：把食材放入器皿，装水清洗，防止溅洒污染；用盐水、碱粉、洗涤灵等清洗器皿。
3.处理时：食物处理前后彻底洗手；加工器具要清洁，接触后不要揉眼抠鼻；生熟食材分开处理、保存；除水果外，蔬菜类尽量不生吃，食物最好彻底加热煮熟、煮透。
4.存放时：存放于安全温度下；生肉水产放冰箱前分割好，保证包装无破损；食物烹饪好后尽量在2小时内吃完。
5.其他方面：水果需要去皮食用；使用洁净的餐具；可采用蒸15分钟的方式为厨具、餐具消毒。
》从高风险地区购买了食物，怎么办？
中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友表示，来自高风险地区的食物不一定就受到了污染，要具体问题具体看待，但冷冻类食品要注意。
》点外卖是否有风险？
中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友表示，点外卖基本没有风险。病毒不会因外卖包装污染造成传播，目前也没有因点外卖感染的病例。
● 过端午这几个健康隐患需注意
赛龙舟、包粽子、插艾草……端午节有很多传统习俗。专家指出，端午节是中华民族的传统节日，也是一个需要特别注意养生的节日。
大家在吃粽子时，要搭配一些粗粮、蔬菜，这样能减少胃肠负担。胃肠道功能不好的人以及糖尿病患者最好少吃粽子。
按照传统习俗，有人在端午节饮雄黄酒，这是有健康隐患的。作为一味中药，雄黄内含有毒的砷盐成分，饮用雄黄酒有中毒的风险。雄黄一般不能内服，只能外用，比如涂抹一点雄黄酒在蚊虫叮咬的部位，可以起到杀菌消毒的作用。
民间普遍认为艾草、菖蒲可以退蛇虫、灭病菌、驱毒避邪，有人过端午节习惯用艾草煮水洗澡或在房间里熏艾。专家表示，有过敏性鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病的人，不适合在房间内熏艾叶，否则可能加重病情。
（河北新闻网综合自新华网、人民日报、中国新闻网、河北经济日报等 编辑杨雅婷）
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