二八月乱穿衣！@河北人这份着装攻略提前了解一下

减衣从厚变薄先上后下

一般情况下，减衣服时可以遵循一个“从厚变薄、先减上再减下”的原则。对于上衣和裤装，最好是先减上衣再逐渐减裤子，因为下身的血液循环不如上身的好。另外，在减掉衣服以后，还要注意做好颈部的保暖，尤其是风大时不要穿低领镂空上衣、低腰裤、短裙等，最好戴上围巾、套上风衣，保护好咽喉部，以防感冒。

除了帽子和围巾不宜过早摘掉，上衣可以由羽绒服换成棉服、再到大衣、夹克，逐步减少。对于年轻人来说，即便天气暖和起来，也不应过早换上短夹克等露腰、露脚腕的服装，因为寒风很容易从这些部位侵袭而入。而中老年人则不能捂得太严太过，也应循序渐进地增减衣物，如此会更加舒适也更健康。

当然，那些热爱运动、抵抗力强的人，减衣和“春捂”都可以量力而行，因为这部分人抵抗力强，更能适应天气的变化。

责任编辑：孔思远

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