进入移动版，省流量，体验好今年清明节放假安排来了！4月4日至6日放假调休，共3天。复工不久又迎假期。此时春风和煦，百花盛开，你是否也准备出去感受春天的气息？不过对于一些花粉过敏的人来说可要当心。
花粉过敏有哪些症状？
花粉症又称枯草热，是患者对植物花粉过敏所引起，主要表现为鼻痒、喷嚏连续发作、流大量清水样鼻涕、鼻阻塞；可伴眼痒、流泪、结膜充血、喘憋等；还可以导致皮肤瘙痒、皮疹等等。
花粉症的发生有明显季节性，这是因为花粉飘散有明显季节性，最主要的季节就是春季，以每年4-5月份最为显著。
大家都以为春天容易花粉过敏是因为花团锦簇，其实存在误区。花粉过敏的“主凶”是花旁边的树和草，还有路边不起眼的小野花。
如何应对花粉过敏？
晴天、多风天减少外出。天气干燥多风时，植物花粉囊更容易破裂导致空气中花粉浓度大增。此外，凌晨五点至上午十点以及黄昏，是空中花粉值最高的时间，应减少外出。可选择雨后出行，地点最好选在开阔地带的单纯花田。
外出戴口罩和眼镜。在户外时，花粉除了通过呼吸进入呼吸道，还可以在皮肤和衣物上长达几个小时而不脱落，因此花粉季节户外活动时记得戴口罩，用头巾包着头部。
回家及时清洗。回家后换掉外套，用流水洗手洗脸，用盐水洗鼻。
随身携带抗过敏药物。花粉过敏症患者要与空气隔绝几乎不可能，除了做好防护外，还可以随身携带一些常用的抗过敏药物。
多吃绿色蔬菜、控制甜食摄入。对花粉过敏的人在这个季节还要注意饮食，要控制甜食和糖分的摄入，平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，多吃绿色蔬菜。
运动有助改善过敏体质。适量的运动有助于增强身体免疫力，改善过敏体质。
（河北新闻网综合，编辑郑晓娟）
