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新的一周开始了
本周雨雪增多
气温波动起伏较大
中央气象台预报
今明两天（24-25日）
受到一股弱冷空气影响
新一轮降水过程即将铺开
26-29日
中东部还将有一次明显雨雪天气过程
未来三天多地有雨雪
今天夜间，承德中东部、唐山北部、秦皇岛北部阴有雨夹雪或小雪，廊坊南部、保定东部、雄安新区、石家庄东部、沧州、衡水阴有小雨或零星小雨，其他地区阴转多云。
明天白天，承德东部、唐山北部、秦皇岛北部阴有零星小雪或零星雨夹雪转多云，其他地区阴转多云。
明天夜间到26日，全省多云间晴。
26日夜间到27日，东北部地区多云转阴，东南部地区阴有小雨或雨夹雪，其他地区阴有小雪或零星小雪。
今天夜间到明天上午，我省沿岸海域和沿海地区，有东北风６到７级。
气温持续低迷，体感较冷
据中国天气网，在冷空气和雨雪天气的共同影响下，今天，河北各地的最高气温较昨天气温将出现3～5℃下降，在7～14℃之间，其中邢台和邯郸降温幅度较大，降幅在8℃左右，昨天的体感还似初春的温暖，今天却又回到了寒冷的冬季。未来三天，河北大部地区的体感都会比较寒冷，气温持续低迷。
养生注意四方面
衣：适当春捂 预防感冒
雨水节气后，由于空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。尤其是年高体弱者，易于受风寒而患风寒感冒。因此，雨水节气一定要注意保暖，重点照顾好“头颈与双脚”两头；衣着宜“下厚上薄”。
食：调养脾胃 健脾祛湿
雨水节气降水增多，气温变化较大，因此，中医养生认为，雨水的养生重点应为调养脾胃。雨水节气应少吃寒凉的食物，如黄瓜、冬瓜宜忌绿豆等，而健脾的食物，如小米、山药、胡萝卜、鲫鱼等则可以适当吃一些。
住：早起晚睡 调节情绪
民谚云：“立春雨水到，早起晚睡觉”。据专家介绍，立春以后日照渐长，在起居方面也应顺应日照变化，相对冬天来说晚一点睡、早一点起，以利于阳气的生发。因此，我们要克服倦怠懒睡的习惯，适当夜卧早起，增加活动，舒展形体，畅通血脉，以助生发之气。
此外，春季人们容易倾向两种消极的情绪，一是春季阳气升发，容易造成肝火上亢，情绪激动，动辄大发脾气；另一种是春季容易导致情绪低落，悲观失望，甚至自暴自弃。预防这些不良情绪可以多与亲朋好友沟通，自己不要钻“牛角尖”。
行：运动以微出汗为宜
春季健身以不出汗或微出汗为佳，这时比较适合进行节奏和缓的运动，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则会消耗津液、损伤阳气、易受风寒。同时由于气候仍然干燥，运动时要注意及时补充水分。
另外，春练不能空腹，锻炼前喝些热汤饮。同时运动要舒缓，锻炼前应先轻柔地活动躯体关节，防止因骤然锻炼而诱发意外。
（据中国经济网）
各市具体预报
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来源|综合中国气象局、中国天气网、河北天气等
