高考饮食小贴士
高考前应该供应那些能够稳定血糖、B族维生素含量又高的食物。食物不要完全精白细软，因为这样的食物餐后血糖波动太大，不利于长时间的脑力活动。在主食中配合一些五谷杂粮，配着主食吃点坚果杂豆、蛋类和肉类，可以提供大量的B族维生素，它们是考生高效思维所必需的因素。同时，这样比较均衡的饮食还能延缓餐后血糖反应，让大脑在三小时内有持续稳定的能量供应。
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“杨雷雷丢准考证” 系谣言
连丢了几年准考证的“白娅倩”今年换名了。高考临近，一则“杨雷雷丢准考证”的消息在网上热传，众多好心人接力转发。北京地区网站联合辟谣平台发布今年首条高考防骗预警——确认“杨雷雷丢准考证”是谣言，提醒市民不要拨打信息中的手机号码，避免被吸费。
近日，来自“五中”的“杨雷雷”同学丢失准考证，有好心人在“59路”公交车上捡到准考证，还留下手机号，请“杨雷雷”联系。
如果仔细分析这条消息，不难看出其中的蹊跷。“杨雷雷”丢失准考证的地点一会儿是四川成都，一会儿是甘肃天水，还出现了北京、上海、焦作、泰安等不同版本。目前，多地公安部门已就此辟谣。
其实，近年来每次高考前夕，都会出现“丢失准考证”的消息。新浪微博社区公约管理中心副总监尹雪赓介绍，仅上周末，他们共处理网友举报的与“准考证丢失”有关的不实信息百余条。
此外，高考后也可能出现涉考谣言。例如“零分作文、满分作文、提前查分”等。
网络安全专家提醒网民，高考信息应以权威部门的发布为准，切勿轻信网上传言，更不要拨打信息中的电话，不要点击链接，不要扫描二维码，以免被吸费，或被不法分子盗取个人信息或盗刷支付账号。
