15中操场上的练习场地很标准。
“好，投的时候注意是把球抛出去，不要砸地，同时注意腰腹用力！”昨日在15中操场上，一群学生围着体育教练在进行着实心球投掷练习。不过这并不是15中学生的培训，而是由15中体育老师对其他学校有中考体育训练需求的初三学生进行的免费指导。
在昨日的训练现场，15中体育老师杨耀首先让每个前来训练的学生投了一遍实心球，做了一次立定跳，然后根据不同学生的实际动作提出了指导意见。从表现看，杨耀老师认为很多学生之所以未能达到理想的分数，与技术动作不标准有很大关系。“马上就要中考了，还有很多学生没有掌握投球和跳远的技巧。有的学生觉得投实心球就是上肢用力，立定跳就是下肢用力，这是不对的。”杨耀说，无论是投实心球还是立定跳，考查的都是学生的身体协调能力，“以实心球来说，不仅是臂力的问题，还要求学生抛球时注意弧度，应该是在头顶上方以45度角抛出去，而不是砸下去。在抛球的同时，注意配合好腿部和腰腹部发力。”杨耀表示，对于投实心球和立定跳远这两项来说，掌握好了技术动作，是可以在短时间内提高自己成绩的。
据了解，为了帮助初三考生在中考体育测试中考取好成绩，在考试之前，15中计划每周日下午2:00到6:00会开放学校操场，让孩子们免费进行训练，同时学校还将安排专业的体育老师现场进行指导。15中相关负责人表示，为了给学生们提供专业的指导，学校会根据前来训练的学生人数调配体育老师，保证让学生们都能得到专业的指导，同时也欢迎有需要的学校提前联系，15中可以留出场地让学生们进行模拟训练，“15中是中考考点之一，如果有学校需要，我们可以协调出一个方便的时间空出整个操场，让初三年级学生进行模拟测试。”
15中地址：青园街与槐北路交叉口东南角。乘公交27路、106路、69路、46路15中站下车即到。
本报记者郄磊摄 本报记者郭鹏
