今日进中伏 石家庄本周天天高温

来源:燕赵晚报  2014-07-28 08:25:15  责任编辑:赵耀光

    今天就进中伏了。据石家庄市气象台预计,一直到本周末,全市以晴热天气为主,高温天或是常态。专家提醒市民尽量不要在白天高温时外出,饮食上以清淡为宜,多食绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等清火润肺的食物。

    上周末,省城艳阳高照,虽然不时有微风吹过,但人们也感觉是“热风”。根据石市气象台监测,双休日的最高气温在33℃以上。面对如火的骄阳,许多市民选择了宅在家里,享受空调带来的凉爽。

    新的一周里,炎热晴晒将是省会的天气主题,最高气温普遍在33℃以上。另外,从最低气温来看,省城的最低气温也普遍可达25℃以上,暑热入夜,“热得睡不着”,对市民来说夏天最难熬的时节又到了。其中,今天省会是晴间多云的天气,预计最高气温34℃。明天晴转多云,最高气温可达35℃。

    今天进入中伏,是一年中最热的时期,高温和潮湿是这段时期的主要气候特点。相关专家建议市民饮食上以清淡为宜,多食绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等清火润肺的食物;尽量不要在白天高温时外出,若在白天出门最好打伞、戴帽子;室温要适宜,不要贪凉快,长期躲在空调房内吹冷风;要避免过度劳累,保证充足的睡眠,有条件的,中午最好午睡半小时,让大脑和肠胃都休息一下。

    专家同时提醒,虽然天气炎热,但是暑气湿重,市民尤其要注意不能过度饮用凉水或冰冻饮料、进食冰冻瓜果等,否则容易出现腹胀、腹泻等不适,严重者甚至会出现发热、呕吐等症状。此外,在衣料的选择上以棉、麻、丝为首选;可随身准备藿香正气水、清凉油等,以备不时之需。(记者崔虹 通讯员武玥)

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