专家提醒，春夏过渡之际要注重心脏保养
河北新闻网5月3日讯（通讯员郭迎春 记者张娜）今年5月5日是二十四节气中的第7个节气——立夏，按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始。立夏前后，河北省和全国大部分地区平均气温在18-20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。石家庄市区一般在5月底或6月初才能真正进入夏季。
立夏节气，全省多年平均气温为18.7℃，石家庄市区为20.5℃；全省多年平均降水量为20.3毫米，石家庄市区为21.1毫米。据河北省气象台数据资料显示，今年4月份，全省平均气温为11.5℃，比常年偏低2.1℃，比去年同期偏低3.3℃，其中石家庄市区为13.8℃，比常年偏低1.8℃；全省平均降水量为12.2毫米，比常年偏少9.3毫米（即偏少4成多），其中石家庄市区为28.2毫米，比常年偏少8.1毫米（即偏少4成），降水较多区出现在我省的中南部和东北部地区。
根据最新气象资料分析，预计未来７天，冷空气活动较弱，主要降水过程有 1次：5月8至9日，全省多云转阴有小雨或阵雨，其他时段全省大部分地区以晴到多云为主。
养生保健专家提醒，立夏后，天气逐渐变热，易让人烦躁，因此，夏季养生保健的关键在于“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。此时节，应顺应夏季昼长夜短的特点，及时调节自己的生活节奏，加强对心脏的保养，保证充足睡眠。此外，还应舒展心情，凡事顺其自然，不暴喜、暴怒；在饮食调理上，要低脂低盐，清淡为主。
