燕赵晚报讯（首席记者王凤伟）石市疾控中心昨天发布健康提示，春季气温多变，气候干燥，是流感、风疹、麻疹、水痘、流行性脑膜炎、流行性腮腺炎等呼吸道传染病的高发季节。疾控专家提醒公众，保持良好的个人卫生和生活习惯是预防呼吸道传染病的关键。
石市疾控中心流行病防治所所长张世勇说，呼吸道传染病可由病毒、细菌、支原体、衣原体等多种病原体引起，可以通过空气、飞沫，或密切接触传播。不同的呼吸道传染病临床表现不同，常伴发热、头痛、肌痛、乏力、流涕、咳嗽、咳痰等症状，严重者可发生并发症或死亡。呼吸道传染病的高发季节是每年的冬春季，常发于学校和集体单位等人群密集场所。目前，正值高发季节，提醒公众注意预防流感等呼吸道传染病。
公众究竟该如何预防呼吸道传染病？张世勇认为，保持良好的个人卫生和生活习惯是预防呼吸道传染病的重要手段，同时应做到以下七个方面：
一是增强体质和免疫力。健康行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。倡导在日常生活中保持健康行为，如睡眠充足、营养充分、注意锻炼身体等。
二是勤洗手。勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。
三是保持环境清洁和通风。保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。经常打扫居室，每天保证一定时间的开窗通风。
四是尽量减少到人群密集场所活动。在冬春等呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会。
五是保持良好的卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
六是发病后及时就医。一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。
七是接种疫苗。疫苗接种是预防呼吸道传染病的重要手段。为保护个人健康，适龄人群应按国家扩大免疫程序，接种麻疹、腮腺炎、流行性脑膜炎、卡介苗等国家计划免疫疫苗，也可自愿接种流感、B型流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、水痘等疫苗预防相应的呼吸道传染病。
