金光灿与何洁是在大一时候就认识了，军训结束两人就确定了恋爱关系。他说何洁是一个性格外向爱疯爱闹的女孩，恋爱时两个人就像一个人似的亲密无间。那时候东方卫视在成都举办“莱卡我型我秀”比赛预选，何洁去参赛，结果连报5次名都被评委刷下来。没过多久，湖南卫视到成都举办“超级女声”比赛，金光灿鼓励何洁去报名，可当时的何洁对于“莱卡”的结果显得非常绝望，但是在金光灿的一次次鼓励下，何洁最后终于同意报名参加“超级女声”比赛。
为了保证何洁在“超级女声”比赛中取得好成绩。金光灿用了好几个晚上，从上百首歌曲中挑选了一首《寂寞保龄球》让她练习。从50进20到去长沙参加总决赛，金光灿一直陪在何洁的身旁。尽管四川音乐学院在成都北郊的新都，可是为了节约几十元的出租车费，何洁每次去参加比赛，金光灿都骑着电动自行车送她，往返4个多小时都风雨无阻。
