河北省中考大幕拉开 石家庄79632名考生赴考(图)

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• 2012-06-21 08:34
• 来源：河北新闻网

    提醒：调整心态轻松应考

    “尽管学生们再看考场过程中普遍表现的比较轻松，但真正进入考场，部分学生还是难免出现紧张甚至焦虑情绪。”石家庄40中心理老师苏会坡介绍说，从往年中考情况来看，学生们难以做到完全的放松，其实，适度紧张并不可怕，也有利于调动自己的应试状态，关键是出现紧张情绪后不能恐慌，而是要通过积极的心理暗示及时调整，让自己平静下来。“特别是家长，不要对孩子的考试情况过多追问，尽量让孩子保持一颗平常心。”“不能盲目增加营养，暴饮暴食，参照平时的饮食规律吃饭就行。”李鹏雏老师也提醒广大家长注意孩子的饮食和生活习惯，尤其是这几天省会遭遇高温天气，家长更要注意不能让孩子在电扇前、空调下过瘾，千万不要因为着凉影响考试。