河北青年报讯（记者张燕）明天是农历二十四节气之一的立夏，天文学意义上的夏季已经到了。专家提醒，立夏过后适当吃些苦味食物有利于身体健康。
4日下午，一场雷阵雨浇了下来，空气湿润了不少。今日，预计石家庄最高气温在26℃左右，午后到傍晚可能将迎来一场阵雨或雷阵雨，您外出时记得带伞。
立夏后天气逐渐炎热多雨。这个时节容易影响人们的胃口，宜食用清淡、苦寒、有营养、易消化的食物。
苦味食物有苦瓜、芹菜叶等，具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，夏天食用苦味食物可清心除烦、增进食欲，还有泄毒排毒作用。
此外，入夏后天气炎热，人们易烦躁，此时不应大喜大怒，要保持心态平和，可多做偏重于静的活动，如钓鱼、下棋等。
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