25日，河北气象台和石家庄气象台连发两次高温黄色预警。预计未来几天，河北绝大部分地区将持续被闷热的“桑拿天”包围。作为该省今年进入“三伏天”之后的首次高温预警，这意味着此次“桑拿天”将是一场较为严重的暑热过程。

    大暑过后，天气炎热，空气湿度高、紫外线辐射强，人处在这样的环境中酷似蒸桑拿，故而形象的被喻为“桑拿天”。今日10时，石家庄气象台再次发布高温黄色预警信号。据河北气象台预报，未来一周，由于影响该省的冷空气势力较弱，没有明显降雨天气过程，全省大部分地区大部分时段将出现较为闷热的“桑拿天”天气。

    自昨日起，石家庄出行的市民已然能感受到闷热的天气变化。随着伏天酷热的到来，清凉的公共场所，休闲场所成为人们热衷的去处。此外，避暑旅游线路陡然走俏。据石家庄多家旅行社透露，因天气闷热，加之本月各学校陆续开始放暑假，一些避暑线路开始抢手，特别是避暑纳凉亲水游、周边游颇受市民青睐。

    据最新气象资料分析，未来三天，河北省除承德、唐山、秦皇岛外，其他大部分地区将接连遭遇高温闷热天气，大部分地区最高气温34℃至36℃，局部地区最高气温可达37℃，石家庄最高气温将在36℃至37℃左右。

    专家提醒市民，桑拿天防暑补充体内水分和矿物质是关键，平日不妨喝些加食盐的水或饮品，保持正常的作息和足够的睡眠。一旦发生头晕、恶心、心慌等中暑症状，应尽快找阴凉处坐下休息，解开衣领、腰带等，小口饮水，以免增加心脏负担。倘若休息一段时间症状不减，须及时就医。(裴国荣)