高危人群
儿童
今年年初以来，美国76名儿童死于甲流，人数激增，屡创新高。专家表示国内情况类似，但目前没有具体统计。我国甲流疫苗只在3岁以上人群中开展了临床试验，目前还没有3岁以下儿童接种甲型H1N1流感疫苗安全性和有效性的数据。
孕妇
孕妇是甲型H1N1流感高风险人群。孕妇一旦感染甲流病毒，易出现严重甚至致命病情，胎儿死亡或自然流产的风险也会升高。我国目前尚未将孕妇列为接种对象。主要原因是目前缺乏孕妇接种临床试验资料，孕妇接种的风险性不确定。
30岁以下人群最高发
30岁以下的青壮年成为最主要的感染者，同时，对重症病例的分析认为，甲流重症病人的平均年龄在三十七八岁左右。
肥胖者易成为危重病人
体型肥胖患者一旦感染甲型H1N1流感病毒病情或比正常体型患者更为严重，肥胖患者的死亡率也可能高出正常体型者。
基础疾病患者重症风险大
重症原因主要是患者流感病情严重，导致本身原有基础性疾病。如糖尿病、高血压、先天性心脏病、慢性阻塞性肺病等
老年人易感风险尚有疑问
老年人多年来经历过多次流感，体内可能存在天然抗体，因此对甲流抵抗力相对较强，此观点尚处推测阶段，未得到证实。
日常生活如何防甲流？
1、尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，；另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，很容易传染上疾病。 2、在流感高发时节，尤其是现在，应减少外出，即使是外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，多洗手，保持室内空气流通，家庭卫生清洁，远离流感病人，最好室内经常清扫消毒，保持卫生整洁。
3、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物，可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法。
4、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。少食辛辣食物，减少对呼吸道刺激，保护自然免疫功能。
帮助预防甲流的小药膳
食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
【责任编辑：何鞠】
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